尿酸結晶導致關節腫脹?三招教你消腫!痛風專家周桂蘭給你支招!

尿酸結晶導致關節腫脹?三招教你消腫!痛風專家周桂蘭給你支招!

尿酸結晶引起的關節腫脹給許多患者帶來了痛苦。今天,我們爲您分享三個有效的方法,幫助您解決關節腫脹,重新擁有舒適的生活。

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1、通過內鏡刮除專業醫生可以通過內鏡進入關節內部,將沉積的尿酸結晶刮除,這樣可以直接減輕痛風引起的疼痛感。2、切開關節去除在醫生的建議下,通過切開關節的方式,將痛風石剝離、切除,並進行縫合,這種手術方法可以直接去除。

二、藥物消炎消腫

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1、塞來昔布膠囊

塞來昔布膠囊也是治療痛風急性期症狀的有效藥物,具有抗炎止痛、消腫的作用。它同樣通過抑制炎症反應來減輕痛風引起的關節腫脹和疼痛。

2、雙氯芬酸鈉緩釋片

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雙氯芬酸鈉緩釋片同樣屬於非甾體類抗炎藥,具有良好的控制炎症、緩解疼痛的療效。它能夠有效緩解痛風關節的腫脹、疼痛等不適症狀。

3、洛索洛芬鈉片洛索洛芬鈉片屬於非甾體消炎藥的一種,具有消炎止痛的作用,能夠改善關節症狀,緩解腫痛。它通過抑制前列腺素的合成,起到鎮痛、抗炎和解熱作用,從而有效治療痛風性關節炎急性發作期的症狀。

這些非甾體抗炎藥物主要通過抑制炎症反應,達到緩解痛風引發的關節腫脹、疼痛等不適症狀的效果。可能存在一定的不良反應,如胃腸道反應、腎損傷以及過敏反應等,因此在使用時需要遵循醫生的建議,並定期監測不良反應。

三、彈力繃帶

彈力繃帶可以提供適當的壓力,幫助減少液體在受損組織中的積聚,從而減輕腫脹。但使用時應注意不要過緊,以免影響血液循環。

痛風專家周桂蘭提醒

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尿酸結晶的形成與體內尿酸水平過高有關,常見的原因包括飲食不當、體重過重、代謝紊亂等。控制尿酸水平,是預防和治療尿酸結晶的關鍵。

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狗狗真的需要碳水化合物嗎?狗糧中的碳水化合物,會有什麼影響

狗狗真的需要碳水化合物嗎?狗糧中的碳水化合物,會有什麼影響

隨着知識的科普,現在越來越多的狗主人開始追求無谷狗糧,因爲大家好像都知道了一件事,碳水化合物並不是狗狗生活所必須的物質,反而有可能會讓狗狗出現過敏,以及過肥。但是,讓人遺憾的是,市面上依舊有不少的狗糧是含有碳水化合物的。所以,到底是我們所接受的知識錯誤?還是狗糧廠家有問題?我們今天就來聊一聊,關於狗糧裡面的碳水化合物。

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首先我們需要了解一點是,碳水化合物到底是什麼?簡單來講,是由碳、氫和氧三種元素組成,由於它所含的氫氧的比例爲二比一,和水一樣,故稱爲碳水化合物。是給狗狗提供熱能的一種營養物質,換句話說,碳水化合物是狗狗活動的燃料,然而並不是唯一的一種燃料。

首先我們需要明確的是,碳水化合物並不是狗狗所必須的營養物質。狗狗可以在沒有攝入穀物一類的碳水化合物的情況下存活,那爲什麼在狗糧裡面會有碳水化合物?很重要的一點,就是碳水化合物可以有效地降低成本,本身價格比較便宜,而且還能延長保質期,讓狗糧更容易成型。更重要的是,並不是所有的狗主人都會看狗糧的成分表。

碳水化合物在狗狗的體內會被轉化成爲葡萄糖,葡萄糖能夠成爲狗狗日常活動的能量,沒有消耗完的,就會轉化成爲脂肪儲存起來。當然,在狗狗原本的生活裡面,都是來自於脂肪和蛋白質,問題就是在於,狗狗對於碳水化合物的轉化程度較低,需要吃更多。

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一般來說,像穀物這種複合碳水化合物,在狗狗的身體內走一輪以後,會轉化成爲能量,而多餘的能量會變成脂肪儲存在狗狗的體內。而有益的並不是這些碳水化合物本身,而是原材料裡面包含的其他營養物質。當然,在狗狗剛剛運動完,需要補充大量能量的時候,碳水化合物也是一個很好的選擇。不過需要注意的是,如果狗狗體內的碳水化合物沒有辦法立刻轉化成爲能量的話,它們就會變成脂肪,而過於肥胖的狗狗則會出現糖尿病等健康問題。

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首先需要明確的是,沒有穀物並不代表着沒有碳水化合物,在常見的土豆,番薯一類的原料裡面,也是存在着碳水化合物。所以,無谷狗糧並不等於碳水化合物狗糧。所以主人需要注意區分。不過如果你家狗狗出現了消化不良,腸胃脹氣,耳朵感染,皮膚問題或瘙癢等問題,那可能是對穀物過敏了,在這樣的情況下食用的無谷狗糧,對狗狗來說就是一件好事。

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其實每一款狗糧的背後,都有一個營養成分表和原材料表。我們可以從材料表裡面發現狗糧是否含有穀物和其他的蔬果。然後可以對照營養成分表,用100減去所有被標記出來成分,那麼剩下的,很有可能就是碳水化合物的含量。

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當然,並非是說碳水化合物對於狗狗來說一無是處,畢竟在這些含有碳水化合物的原材料裡面,含有抗氧化劑和大量纖維,以及維生素等營養成分,所以狗狗們其實也不能離開這些碳水化合物,只是需要控制攝入的量。畢竟只有營養均衡而且全面,才能讓狗狗保持健康。

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參考文獻:

CarciofiAC,TakakuraFS,De‐OliveiraLD,etal.Effectsofsixcarbohydratesourcesondogdietdigestibilityandpost‐prandialglucoseandinsulinresponse[J].JournalofAnimalPhysiologyandAnimalNutrition,2008,92(3):326-336.

RomsosDR,BeloPS,BenninkMR,etal.Effectsofdietarycarbohydrate,fatandproteinongrowth,bodycompositionandbloodmetabolitelevelsinthedog[J].TheJournalofnutrition,1976,106(10):1452-1464.

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發佈於:四川省

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最近有不少遺憾的新聞,大家能活着是多麼幸運呀,怎麼能不快樂地過每一天呢?

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1.別人不喜歡你,是他的事:

像我們有在經營粉專的人,難免會遇到陌生網友的攻擊,甚至是瘋狂地在你每一篇底下留言罵人,然而我知道他只是藉機宣泄自己的壞情緒罷了!你不可能討好所有人,就算是萬人迷也總會有人不欣賞,但愛你的人多過討厭你的人,就代表你夠好了,他討厭你是他的「個人喜好」,與你無關。

2.認真的反省一次就夠了:

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每日的工作及人際相處偶爾會出差錯或誤解,甚至是做錯決策導致金錢的損失,或是錯失良機,因此感到懊悔是人之常情,但是隻需要認真地省思一次,接受已經發生的事情,領悟到該如何修正就足夠了,不必一直去檢討過去,這就變成鑽牛角尖了。

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3.預設善的立場去看事情:

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曾經有位朋友,他在公司關心同事怎麼還沒有下班,他問了一句:「你還在忙喔?」同事居然回答他:「你是嫌我能力差嗎?」這就是用負面的思維在看事情,因此扭曲了別人的好意。如果你的心態先拒絕了善意,那麼正面美好的事肯定不會落在你頭上了。

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4.感謝幫助你的人,不論他是誰:

成年以後,沒有任何人是理所當然要幫助你的,我們都該爲自己負責。當有人對你伸出援手,或是給你難得的機會,你都要感謝對方,儘管是身邊的家人、另一半,他們是出於愛而支持你,並不是義務,常懷感恩之心,你能感受到自己是被許多人關愛的。

5.產生無力感的時候去看本書:

當你想改變現況,卻不知該從何做起的時候,建議你找本好書來充充電,你可以用放鬆隨興的心情來閱讀,把糾結的腦袋放空,此時書中可能會有一句話映入你的眼簾,令你茅塞頓開找到了出路,甚至能改變你的人生!

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6.只跟昨天的自己比較而非別人:

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因爲你不知道別人的水到底有多深,他有什麼資源或是機運?所以你不可能複製他的方式,也不需要跟他比較。你只需要知道今天的你有沒有比昨天更進步了,儘管是前進一小步都值得爲自己喝采!

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7.規劃未來並不是杞人憂天:

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對於未來,包括生涯、財務、家庭、健康,在可預見的範圍我們可以做適當的規劃,至少能建立基本的安全感,但對於無法預知的未來就沒必要去擔憂了,因爲大多數都不會發生,往往你想多了,快樂就少了。

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8.無法掌控的事不必執着:

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凡事盡力而爲,你不愧對自己,至於成敗不是你能掌控的,畢竟人外有人,這次沒有贏也不必太在意。過於執着你要的結果,或是一段感情關係,強求只是造成自己的痛苦,豈不是忘了活在當下呢?

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9.消化低潮的時間是有價值的:

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天下不如意事,十常八九,生活總有低潮的時候,我們不需要急着振作起來,給自己一些時間去消化情緒,每個人整理心情所需要的時間都不一樣,然而這段時間是很有價值的,並不是虛擲光陰,因爲當你再度出發的時候會有更強大的力量,每一次你都蛻變成一個升級的你!

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10.世界永遠在變,總會輪到你的:

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每天晚上12點的鐘聲都會響起,但已不是昨日的12點,又是新的一天到來,世界唯一不變的就是「變」。如果覺得自己目前時運不濟,你只需要沉潛一段時間韜光養晦,趁機充實自己,待東風來了,就輪到你大展拳腳了!

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原文出處:

清酒半壶 小说

https://blog.coolhealth.com.tw/2023/11/13/chronic-pain-joint-diseases

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本站體育11月21日報道:

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減肥的本質就是消耗的熱量大於攝入的熱量。號稱能夠快速減肥的方法很多,但真正健康的減肥方式並不多。飲食是減肥者必須做出改變的內容之一,那麼有哪些健康的飲食方法有利於促進減肥呢?

有利於減肥的飲食法

得舒飲食法

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得舒飲食法(DASH Diet)是防治高血壓飲食法(DietaryApproaches to Stop Hypertension)的簡稱,原本是一種降低血壓飲食模式。這種飲食法多次被評爲全球最佳飲食排行榜第一名。它要求攝取足夠的蔬菜、水果、低脂奶,並儘量減少油脂特別是富含飽和脂肪的動物性油脂。這樣的飲食結構也有利於減肥。

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水果飲食

水果中富含礦物質和維生素,多吃水果而減少其他食物攝入,能夠減少熱量的攝入。只要減肥者的腸胃沒有問題,就可以儘可能的多吃水果。而且,新鮮的水果比干果更好。

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水飲食

也就是通過多喝水來減少其他食物的攝入,畢竟水含有的熱量爲零。研究發現,每天至少15杯水,有利於身體燃燒多餘的脂肪。減肥者採取這種飲食法的話,需要對自己嚴格要求,下定決定。睡前和早起之後各喝一杯水,都是明智的選擇。

零或低碳水飲食

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碳水是人體內的最主要能量來源,如果之前喜歡吃高碳水食物,那麼要想減肥就必須堅持零碳水或者低碳水飲食。每天的碳水化合物攝入量限制在60克以內。研究表明,堅持低碳水飲食能夠燃燒更多的脂肪。

禁食飲食法

間歇性禁食的類型有多種,比如,白天8小時內飲食,剩餘的16個小時不吃任何食物;每週5天正常飲食,週末2天禁食;或者每隔一段固定的時間就禁食一定的時間,具體的時間由自己確定。總之,通過禁食能夠消耗多一些脂肪。